益生菌要吃多久才有效？

益生菌的效果因個人體質、飲食習慣與腸道狀況而有所不同。約 2 週可幫助維持消化道機能、使排便順暢；約 4 週調整體質效果明顯有感。建議每天固定時間食用，持續不間斷補充效果最佳。

益生菌冷藏還是常溫保存？

纖舒敏益生菌採用 MatriCoat 包埋凍乾技術，常溫保存即可。建議存放於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射。夏天室內溫度較高或開封後，建議放入冰箱冷藏（4°C 以下）保存效果更穩定，開封後請盡速食用完畢。

益生菌可以跟抗生素或藥物一起吃嗎？

若同時服用抗生素、藥物、醃製品、咖啡、茶，需間隔 2 小時後再補充益生菌，避免影響益生菌活性。若正在接受特殊療程，請事先諮詢您的主治醫師。

益生菌可以跟維他命一起吃嗎？

可以！益生菌與一般維他命（如維生素 C、D、B 群）並無已知的交互影響，可以同時服用。纖舒敏益生菌本身已含有天然來源維生素，飲食均衡者可以不用再額外補充綜合維他命。若有服用抗生素或特殊藥物，則需與益生菌間隔至少 2 小時。

400億益生菌有效嗎？菌數越多越好？

400 億是經研究推估每日建議攝取量的充足菌數，每天食用一包纖舒敏即可達到腸道菌叢平衡所需。菌數並非越多越好——比菌數更重要的是菌株的種類與品質，以及包埋技術是否能讓活菌順利抵達腸道。纖舒敏所使用的 11 支菌株皆為具身分證的專利菌株，搭配 MatriCoat 包埋凍乾技術保護活菌活性。

益生菌要何時吃？最佳吃的時間？

纖舒敏益生菌有專利包埋技術可耐胃酸膽鹽，空腹或飯後服用都可以！但最推薦飯前 30 分鐘服用，避免跟熱食混合，進食後的食物油脂、纖維還能協同提高好菌存活率。

小孩或孕婦可以吃纖舒敏益生菌嗎？

本產品成分天然，3 歲以上小孩可以安心食用，但由於本產品含有天然來源維生素，小孩應遵照建議用量食用。孕婦建議懷孕 3 個月以上可以酌量食用，但因每位媽咪的體質不同，建議在食用之前先諮詢專業醫師意見。

拉肚子可以吃纖舒敏益生菌嗎？

本產品不含輕瀉成分（例如：羊角豆、決明子、蘆薈素、氧化鎂、乳糖等），溫和不刺激，拉肚子可以食用。建議常補充益生菌，可以改善消化道菌叢生態，有助於維持消化道健康。

纖舒敏益生菌素食可以吃嗎？

本產品為奶素（益生菌原料是奶素），素食者可以安心食用。

纖舒敏益生菌怎麼吃？建議用量是多少？

建議用量如下：3–5 歲每天 1/2 包；6–17 歲每天 1 包；成人排便順暢者每天 1 包；成人調整體質者每天 2 包。飲食均衡者可以不用再額外補充維他命。

3月 18, 2022

𝙹𝚞𝚕𝚒𝚎.𝙲｜孕媽咪｜ @jcsf520

從我知道益生菌的好處開始，每天就都會補充
尤其孕期及哺乳期更是呀，因為容易有不順暢的困擾
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同時也希望寶寶不要像我一樣，鼻子容易過敏🤒
所以成份要能順暢代謝，及強健保護是我很在乎的～
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因此我吃醫師推薦的「@aulipure 澳立康健 300億纖舒敏益⽣菌」後
覺得效果很不錯😍、它含有 #300億高菌數
針對保護力的9株科學認證複合菌
是與亞洲益生菌第一大廠合作開發👍🏻
經實驗證實效果是LGG的三倍
又有專科醫師的推薦，安全有保障！
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還添加了維生素D可以增進鈣吸收
有助於骨骼及牙齒的生長發育
及天然抗氧化成分茄紅素
花青素及維生素C+E，點亮媽咪的氣色😉
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入口是金桔蜂蜜口味及微酸的綿密細緻口感
純天然無添加，用 #天然酵素取代人工調味，這點讓我更加安心
有別於普遍顆粒狀的益生菌（有顆粒感的益生菌都是添加砂糖，香料等，有效成分比例很低）
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小小1包也好攜帶，讓我能隨時補充😋
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現在產後也依然持續在吃～
身體要有好的抵抗力，才能照顧好全家呀💪🏻
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