健康專欄 HEALTH
![【2023益生菌品牌推薦懶人包】益生元/益生質這4個益生菌品牌都有添加](http://gennuelab.com/cdn/shop/articles/Blog-Banner-Template_10_{width}x.jpg?v=1675156817)
如果要談談益生質跟益生菌有什麼差別,我們要先從他們兩個的定義開始講起,而且要先從益生菌的定義開始說。
![益生菌過敏3大好處-改善過敏、調整體質、舒緩發炎反應](http://gennuelab.com/cdn/shop/articles/Blog-Banner-Template_9_{width}x.jpg?v=1673331766)
益生菌雖然不能完全消除過敏,但可以有效地減輕與改善由過敏原引起的過度反應,也就是所謂的過敏症狀。益生菌定殖在腸道後,可以打擊腸道內的壞菌,讓腸道處於比較不容易發炎的狀態,並幫助抗發炎細胞進行活動,或是產生干擾素,以抑制發炎細胞產生過敏反應。
![換季過敏怎麼舒緩?營養師:多攝取這些食物、飲品](http://gennuelab.com/cdn/shop/articles/Blog-Banner-Template_7_{width}x.jpg?v=1671173366)
每次季節交替,你都會有很多換季過敏症狀出現嗎?其實天氣是常見的過敏誘因素之一,過敏也只是身體免疫系統的過度反應,只要平常做好預防,是可以有效避免這些過敏症狀的發生。本文內含有營養師建議的舒緩過敏食物清單,並介紹了常見的慢性過敏原食物。
![過敏益生菌Top10推薦!專業醫生挑選益生菌指南](http://gennuelab.com/cdn/shop/articles/4_{width}x.jpg?v=1672135890)
益生菌對過敏的正面作用,包括減少因過敏原的存在而引起的過度反應和炎症。本文包含市面過敏益生菌推薦排名top10,ptt/dcard網友推薦、益生菌評價
![podcast-with-gennuelab-founder-and-doctor-shen](http://gennuelab.com/cdn/shop/articles/5_{width}x.jpg?v=1672135923)
去醫院掛號、看診、拿藥、回家休息、照三餐吃藥——台灣人生病時的 SOP,但這真的是治癒身體的正確方法嗎?
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