欣儀媽咪|二寶媽| @joyiner1988

欣儀媽咪|二寶媽| @joyiner1988 Gennue Lab

現在飲食都太精緻過於加工、很少吃到食物的原型..
再加上現代人忙碌 外食族越來越多,我想不管任何人都跟我一樣偶爾會遇到不順暢的困擾!
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所以欣儀媽咪一直都有在補充益生菌的習慣💕
市面上益生菌玲瑯滿目 要怎麼選擇也是一個難題啊..
挑選益生菌我最注重有品牌與食品安全嚴格把關的過程🧐
這樣吃起來才更安心有保障!
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「BALANCE 纖舒敏益生菌」
➡️ 專利配方LP28+LRH113 ,300億高菌數,針對保護力的9株科學認證複合菌是與亞洲益生菌第一大廠合作開發,又有專科醫師的推薦,安全有保障
➡️ 日本水溶性膳食纖維與比利時菊苣纖維,改變細菌叢生態使排便順暢。
➡️ 美國專利食物來源維生素:補充好菌的同時,輕鬆補充每日所需營養素!
➡️ 成分經國家認證以及婦產科醫師認可
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➡️ 無糖/無香料/無賦形劑 ,榮獲AA三星無添加認證 👍
吃起來更安心❤️適合全家人一起食用
➡️ 獨立包裝 外出隨身攜帶好方便
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每天飯後或飯前空腹都可以補充,一天可食用1-2包!(視個人需求調整)
單吃或加入牛奶一起食用或搭配低於40度的開水也可以唷~ 吃起來細密口感,入口即溶,帶有討喜的金桔蜂蜜口味,口感綿密,有別於普偏顆粒狀的益生菌(有顆粒感的益生菌都是添加砂糖,香料等,有效成分比例很低)
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熱愛美食容易嘴饞的我,除了多吃點蔬果,也會搭配『「BALANCE 纖舒敏益生菌」』一起做補充~幫助排便順暢~現在吃飽比較不容易有悶悶緊緊的不舒服感(*・▽・*)
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@aulipure👉 https://bit.ly/3swjWiH
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很多人在壓力大、睡不好或生活作息亂掉的時候,會開始補充益生菌,希望幫助腸道恢復平衡。但有些人卻發現,這時候吃益生菌反而容易脹氣、腸胃不舒服,甚至覺得效果不明顯。其實問題不一定出在益生菌本身,而是腸道當下的狀態。 當壓力升高、睡眠不足或飲食不規律時,腸道環境會變得比較不穩定。體內的腸道菌叢可能失衡,腸道屏障也比較敏感。在這種情況下,活菌要順利存活、定殖並發揮作用,其實並不容易。 這也是為什麼近年越來越多研究開始討論「後生元(postbiotics)」的角色。對於腸道處於不穩定狀態的人來說,後生元往往能提供更穩定、溫和的支持。 壓力與作息紊亂,會怎麼影響腸道? 如果你發現自己壓力一大就腸胃不舒服,其實並不奇怪。 腸道與大腦之間存在所謂的腦腸軸(gut–brain axis),當壓力升高時,身體會釋放壓力荷爾蒙(如 cortisol),這會帶來幾個影響: 腸道蠕動改變 腸道菌叢組成變化 腸道屏障功能下降 發炎反應增加 研究顯示,長期壓力與睡眠不足會降低腸道菌叢多樣性,使腸道更容易出現敏感或不穩定的情況。當腸道環境本身就處於混亂狀態時,突然加入大量活菌,腸道有時需要時間適應,這也是為什麼有些人會出現脹氣或排便改變。 當你身體的腸道菌叢多樣性下降、好菌減少時,腸道屏障功能可能減弱,使病原體更容易入侵。 影響來源 腸道變化 可能結果 壓力升高(cortisol)...
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