關於 Gennue,你想知道的事,創辦人一次告訴你

創辦人

本文重點


  • Gennue 源自一位母親為孩子展開的尋找之旅,而非商業野心。
  • 皮膚、免疫與消化彼此相連,因此 Gennue 從消化道健康出發,以整體角度思考。
  • Gennue 纖舒敏益生菌的配方原則:有目的、不過量、協同系統思維、著眼長期。
  • 在益生菌與保健成分不斷更迭的市場裡,Gennue 以「機制、協同、透明」作為取捨標準。
  • 創辦人眼中的賦權:傾聽身體,並學會用「季節」看待人生與領導。

在 Gennue Lab,我們經常收到來自社群的各種提問—從產品成分配方的選擇、關於腸腦軸的連結,以及 Gennue Lab 究竟是如何從一個母親的愛,演變成如今以科學為本的內在保養品牌。


這一次,我們邀請到 Gennue Lab 共同創辦人 瑜真,同時也是三個男孩的母親,以最誠摯深入的角度,親自解答大家最好奇的背後故事與品牌哲學。想了解消化道健康為什麼重要與品牌是如何決定配方,最好的答案,往往來自創辦人本人。這次,她將親自回答大家最常好奇的問題。

Gennue 為什麼誕生?源自於一位母親的尋找

Q:大家都知道 Gennue Lab 的誕生來自一段非常個人的旅程。可以請您聊聊最初的靈感來源,以及這個想法是如何逐步孕育為今天的 Gennue?


Yu-Jen: Gennue 的起點,其實完全不是一個商業雄心,而是一場源自於母親的尋求與探索。


當時,我的兒子面臨嚴重的過敏與持續性的皮膚問題。作為母親,我急切地想找到一種能從身體根本下手的解決方案,而不是僅僅停留在緩解表面症狀。但在市場上尋尋覓覓後,我發現大多數產品都令人感到灰心。市面上有太多的添加調味、眼花撩亂的行銷包裝,但在配方的深度與實質內容上,卻顯得十分匱乏。


那段經驗改變了我看待健康的方式。我開始理解,身體從來不是各自為政的:皮膚、免疫、消化等等,是彼此相連的系統。當消化道承受壓力時,所產生的漣漪效應是極其真實的。


於是,我們決定創造一個以意圖(Intention)為導向的配方—以科學實證為依歸、透明且純粹,只留下身體真正需要的。這就是 Gennue Lab 的起點,也是我們至今一直堅持的理念:整體連結的內在健康(Interconnected Wellness)。


「身體不會在真空中運作。」

為什麼開始認真看待消化道健康?從分子生物到親身體悟

Q:作為分子生物學背景出身的創辦人,您是一開始就相信消化道健康的重要性嗎?


Yu-Jen: 很有趣的是,其實並不是。


我大學主修分子生物學(Pre-med 醫學預科)。當時我們受到的訓練,是將身體拆解成不同的系統去理解:內分泌系統、神經系統、心血管系統…… 但真實的情況與身體體驗,從來不會按照教科書上定義好的分類來呈現。回想過去在大考前,我常常會胃痛。那時我會用理性的科學思維去「理性化」這一切。告訴自己這只是皮質醇上升、神經傳導物質的作用,然後繼續咬牙苦撐。後來進入金融業工作,節奏更加高壓,我的消化道狀況開始全面惡化:便秘、脹氣、慢性疲勞、睡眠品質下降……


我雖然懂科學理論,但我根本沒有在聆聽身體發出的訊號。


直到我願意慢下來,透過瑜伽、呼吸練習與規律運動重新調整,才親身體會到那個轉變:消化穩定了,精力回來了,睡眠也變好了。那一刻,理論才真正變成信念。健康不是一個個分開的系統,而是一整個相互連動的生態系。當你用對的方式支持它,身體是會回應你的。

纖舒敏益生菌的配方原則:益生質、益生菌與後生元如何一起協同設計?

Q:在研發 Gennue 的核心產品 纖舒敏益生菌 時,有哪些原則引導著你們的配方決策?


Yu-Jen: 開發 纖舒敏益生菌 時,我們始終守著四個原則:


目的高於流行: 我們從不為了趕流行而添加熱門成分,而是從一個生理運作的機制目標出發:以可長久支持的方式,穩定消化道生態。

有效,而不過量: 每一個成分都得證明自己為何存在。如果它無益於整個生態系,就不該出現在配方裡。

以協同系統思維設計: 我們將 益生質 (Prebiotics)、 益生菌 (Probiotics)與 後生元 (Postbiotics)放在一起考量。它們不是行銷用語,而是各司其職、彼此協同互補的角色。

看的是長期穩定性: 我們追求的不是短期帶來的劇烈變化,而是隨時間累積的持久平衡與穩定。

「真正的創新,往往是克制。」

嚴格把關:Gennue 如何在保健潮流中挑選真正有效的成分?

Q:面對充斥著潮流成分的保健品市場,你們如何決定什麼成分可以進入產品,什麼不行?


Yu-Jen: 在成分流行輪替得如此快速的產業裡,我們用四個問題來把關:


看機制,不看聲量: 這個成分究竟做了什麼?能產生什麼實質作用?是否有堅實的臨床數據與實證支持?

協同很重要: 單獨看有益的成分,放進整體配方之後,是否依然和諧?

用「透明」當作篩選條件: 如果我們無法以十足的把握向消費者解釋:「為什麼這個成分會在這裡?」,它就不會被放入產品中。

守護長期的品牌信任: 為了貼合一時的潮流而妥協,最終可能磨損的,是長遠累積的信譽。

「在保健的世界裡,說『不』和說『好』一樣重要。」

女性健康與領導力:創辦人眼中的「賦權」

Q:在女性健康與領導力的環境下,「賦權(Empowerment)」對您來說意味著什麼?


Yu-Jen: 對我來說,賦權始於覺察(awareness)。


我們這一代,很多人從小被教導:妳可以擁有一切,事業、家庭、抱負、健康與生活品質。然後當妳真正踏入職場後,卻被若有似無地告知:你不可能同時兼顧,總得有所犧牲。


有一段時間,我以為賦權就是同時把所有事情做好:更拚一點、少睡一點、向所有人證明自己撐得住。但後來我明白,賦權其實是關於「平衡」。


在健康上,它代表傾聽身體,把疲倦、壓力、消化問題視為訊號,而不是弱點。在領導上也是如此。它不是要求自己同時擁有一切,而是學會看見人生的「季節」:有耕耘打造的季節,有溫柔照顧的季節,也有重新校準的季節。


我不認為我們能在同一個時刻擁有全部。但我深信,只要給予時間,我們可以在人生的不同階段,完整地體驗並擁有一切。當一位女性能從這種平衡與從容的狀態出發去領導、去生活,她所帶來的影響力,才會是長久且永續的。

延伸閱讀

常見問題 FAQ

Q1:Gennue Lab 的品牌理念是什麼?

以「整體關聯的健康」為核心,認為皮膚、免疫與消化是彼此連動的系統,並以實證為本、資訊透明的方式設計配方。

Q2:纖舒敏益生菌的配方原則是什麼?

目的先於流行、有效而不過量、以系統思維整合益生質、益生菌與後生元,並著眼於長期的穩定。

Q3:Gennue 如何決定一個成分能不能進入配方?

以機制與證據為依據,評估成分在整體配方中的協同性,並以「能否清楚說明它為何存在」作為透明度的門檻。


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腹脹的成因與舒緩對策:一篇搞懂,從今天開始改變
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你有沒有這樣的感覺? 早上起床還好好的,下午三點肚子就像被打了氣一樣的鼓起來。或者,吃完一頓其實不多的飯,卻撐到連腰帶都想解開。 腹脹是很多人已經習以為常的不舒服。沒有嚴重到要去看醫生,但又真實的影響每一天作息的不適感。 腹脹不只是單純吃太多的問題,它可能由多種因素造成,包括:食物消化不完全、無法充分分解特定的糖類和碳水化合物、消化系統的細菌失衡、壓力,以及荷爾蒙波動。  但好消息是:一旦你知道你的腹脹是哪個成因造成的,就能找到最有針對性的應對方式,而且多數情況下,不需要完全大改你的生活作息。 腹脹是什麼?是什麼成因造成的? 腹脹是用來描述腹部不舒服、脹大感覺的常見詞。當過多氣體在消化系統中累積,讓腹部產生向外膨出的感覺時,你就在腹脹了。 但「氣體是怎麼來的?」,才是理解腹脹的關鍵。 我們的消化系統每天都在工作:吞嚥食物時會帶入空氣,而消化過程中微生物會產生氣體作為發酵的副產品。正常情況下,這些氣體會透過自然排出或被腸壁吸收而消散。 問題發生在:氣體產生的速度超過了身體排除的速度,或者消化系統的蠕動環節出了問題,造成氣體卡在消化中途出不去,這就是腹脹。 功能性腹脹和腹脹感是常見的「消化道—大腦互動失調疾病」,它的發病機制複雜,尚未完全被釐清,但消化微生物的失衡在其中扮演了核心角色。 腹脹成因一:吃太快,讓消化系統還沒準備好 你上次認真慢慢吃一頓飯,是什麼時候? 進食速度過快是腹脹的常見觸發因素之一。吃得太快意味著你同時吞入了更多空氣,而食物也沒有被充分咀嚼,就進入後段的消化過程。  當食物沒有被咬碎就進入消化道,後段的消化酵素就必須額外努力工作,而部分食物可能在尚未完全消化的情況下就到達大腸,被細菌發酵產生氣體。 你可以怎麼做: 用餐時放下手機,不滑不看,讓自己真正專注在進食。每一口嘗試咀嚼 20–30...
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抗生素會消滅體內好菌嗎?它如何影響你的消化道與整體健康
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那顆藥,解決了感染,但也對消化道造成了另外一個效果。 當你喉嚨痛了好幾天,終於去看醫生,你拿到了一盒抗生素。乖乖按時定量吃,吃滿療程,你的感染終於好了。 但你有沒有注意到:療程期間或之後,肚子怪怪的?腹瀉、脹氣、或者是好一段時間都覺得消化道系統怪怪的? 這不是個別體質問題。抗生素雖然在對抗有害細菌上非常有效,但它無法精確分辨哪些是壞菌、哪些是好菌。那張處方簽可能解決了你的感染,但同時也在你的體內對那些原本平靜生活的有益微生物發動了一場戰爭。 理解這件事,不是為了讓你拒絕使用抗生素。抗生素在必要時是重要的醫療工具。而是為了讓你在必須使用它的時候,能夠更清楚地看見這個影響,以及你可以怎麼應對。 抗生素如何在消化道裡發揮作用? 抗生素有不同的作用機制,但基本邏輯相同:它們透過攻擊細菌細胞特有的結構。有些破壞細菌的細胞壁,有些阻止細菌製造生存所必需的蛋白質來消滅目標細菌。  問題在於,消化道內的有益菌也是細菌。 它們同樣有細胞壁,同樣製造蛋白質。當你吞下一顆廣效型抗生素,它在通過消化道的過程中,會無差別地對有害菌和有益菌同時作用。 研究顯示,抗生素會嚴重衝擊消化道的有益菌。以雙歧桿菌(Bifidobacterium)為例,它是幫助強化消化道黏膜、生產短鏈脂肪酸的重要菌屬。一個療程的抗生素,就能迅速消耗這個菌群的數量。同樣的情況也發生在產丁酸的細菌身上。丁酸是一種短鏈脂肪酸(SCFA),是消化道上皮細胞的主要燃料,同時具有調節消化道發炎反應的功能。抗生素可能讓這些細菌的數量大幅降低。 這不只是少了幾種菌相而已。當消化道內的有益菌減少,整個生態系的防禦能力就下降了。 廣效型 vs. 狹效型:哪種對消化道好菌菌相影響更大? 不是所有抗生素都一樣嚴重地影響消化道菌相。有些抗生素像是精準制導飛彈(狹效型),有些則像地毯式轟炸(廣效型)。那些廣效型的,例如:阿奇黴素(Azithromycin)和阿莫西林(Amoxicillin),對消化道菌相的影響往往更大,因為它們針對的細菌種類範圍更廣,有益菌也難以倖免。  抗生素有兩種基本作用模式:「抑菌型(bacteriostatic)」抑制細菌生長;「殺菌型(bactericidal)」直接殺死細菌。兩種類型都會對消化道菌相造成擾動,只是程度因藥物和劑量而異。使用的時間越長、劑量越高,消化道菌相的改變就越明顯。對於原本消化道菌相就較為脆弱的人,這些變化在療程結束後可能會持續數個月。 抗生素對消化道的短期影響 消化道的直接反應...
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5 個跡象,說明你的益生菌可能正在發揮作用
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你開始吃益生菌了,然後呢? 第一週,好像什麼都沒發生。更甚者,好像有點脹氣? 第三週,你開始懷疑:這東西到底有沒有在做事? 這個問題,幾乎每個開始補充益生菌的人都問過。答案不只是單純的有或沒有。因為益生菌的作用,不是你吃下去當天就能立即感受到效果,而是在一個龐大而複雜的生態系裡,緩慢、細膩地發生著。 益生菌不是一種快速解法也不是藥品。它們透過循序漸進且微妙地影響一個廣大而複雜的生態系來發揮作用。你能不能感受到差異、什麼時候感受到,取決於你的消化道健康狀態,你補充的特定菌株,以及你是否持續性的補充。 這篇文章,將帶你了解五個可以有意識地觀察的身體訊號,以及什麼時候觀察最有意義。 先知道:服用益生菌後,短暫的適應期,是正常現象 在討論「有效的跡象」之前,有一個先決條件值得先說清楚。 剛開始補充益生菌的前一到兩週,部分人會出現輕微的脹氣,不適感增加或排便型態暫時改變。這不代表益生菌在傷害你,而是因為有新的菌株進入消化道生態後,菌相正在重新調整的過程。 這個適應期對大多數人來說,通常會在 7 到 10 天內自行緩解。如果這些不適感在兩週後仍然持續,或出現嚴重腹痛,那就不是適應期的問題,建議需要諮詢醫師。 跡象 ①:消化開始變得更規律、更舒適 這通常是最早、也最容易觀察到的變化。 益生菌透過調整腸道菌叢的組成,影響消化道的蠕動節奏與體內環境。當特定的有益菌菌株在消化道中定殖後,你可能開始注意到:...
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