凱特｜上班族｜ @katemowmow
小學動過一次盲腸手術
之後就開啟了惱人的💩人森
不知道是不是開刀引起的沾黏
抑或是小時候不敢在外💩
常常憋著憋著就過了
下場就是
長達十幾年的便秘生活
還記得每次去廁所前都會號召全家人
要去的趕快去📢📢📢
否則沒有個一小時起跳
我是不會出來的🥲
大學畢業後開始正視這問題
才發現答案不困難💡
#多喝水多運動多補充膳食纖維
尤其是早上起床喝一大杯溫開水
想辦法刺激腸道讓它運動快一些
只要有感覺就好好把握
漸漸地在廁所待的時間縮短了
雖然還是沒辦法天天解放
但過程不再像小時候那麼艱困
終於可以順順的出來😌
不過有時候水喝的比較少
嘴巴又不聽話吃了很多垃圾食物時
肚子一脹就知道慘了(｡ ́︿ ̀｡)
這時候就會搭配益生菌
增加好菌來支援一下
這次選的是AULIPURE的纖舒敏益生菌
市面上百百種品牌
就是看中它的無添加
沒有奇奇怪怪的化學成分
只給該有的維生素跟膳食纖維
拆開第一包倒進嘴裡～
🌟金桔蜂蜜口味
但不會很甜（這個我很喜歡）
綿密的口感讓我很驚艷(◐‿◑)�
因為之前吃的大多有明顯顆粒狀
後來上網查詢🔍
有顆粒狀的產品可能會添加砂糖、香料等
導致有效成分比例很低
🌟300億高菌數
針對保護力的9株科學認證複合菌
是與亞洲益生菌第一大廠合作開發
又有專科醫師的推薦
安全有保障
🌟添加天然抗氧化成分茄紅素
花青素及維生素C+E
同時點亮氣色
🌟 AA三星無添加認證
🌟 小分子量蔬果萃取維生素及深海礦物質 不是化學合成的營養素更好吸收
很少遇到這麼天然的產品
想補充其他維生素時
就不用瓶瓶罐罐囉
老話一句
#多喝水多運動多補充膳食纖維
先從原型食物內找起
再從外來飲品補一下
偶爾搭配起來
讓💩不再是件煩惱的事
從此過著幸福快樂美滿的人森
THE END
@aulipure
#纖舒敏益生菌 #專利益生菌 #益生菌推薦 #醫師推薦 #調整體質 #促進代謝 #無添加 #回歸本質 #找回最美的自己 #aulipure #減法生活 #纖舒敏 #纖舒敏益生菌 #澳立康健
之後就開啟了惱人的💩人森
不知道是不是開刀引起的沾黏
抑或是小時候不敢在外💩
常常憋著憋著就過了
下場就是
長達十幾年的便秘生活
還記得每次去廁所前都會號召全家人
要去的趕快去📢📢📢
否則沒有個一小時起跳
我是不會出來的🥲
大學畢業後開始正視這問題
才發現答案不困難💡
#多喝水多運動多補充膳食纖維
尤其是早上起床喝一大杯溫開水
想辦法刺激腸道讓它運動快一些
只要有感覺就好好把握
漸漸地在廁所待的時間縮短了
雖然還是沒辦法天天解放
但過程不再像小時候那麼艱困
終於可以順順的出來😌
不過有時候水喝的比較少
嘴巴又不聽話吃了很多垃圾食物時
肚子一脹就知道慘了(｡ ́︿ ̀｡)
這時候就會搭配益生菌
增加好菌來支援一下
這次選的是AULIPURE的纖舒敏益生菌
市面上百百種品牌
就是看中它的無添加
沒有奇奇怪怪的化學成分
只給該有的維生素跟膳食纖維
拆開第一包倒進嘴裡～
🌟金桔蜂蜜口味
但不會很甜（這個我很喜歡）
綿密的口感讓我很驚艷(◐‿◑)�
因為之前吃的大多有明顯顆粒狀
後來上網查詢🔍
有顆粒狀的產品可能會添加砂糖、香料等
導致有效成分比例很低
🌟300億高菌數
針對保護力的9株科學認證複合菌
是與亞洲益生菌第一大廠合作開發
又有專科醫師的推薦
安全有保障
🌟添加天然抗氧化成分茄紅素
花青素及維生素C+E
同時點亮氣色
🌟 AA三星無添加認證
🌟 小分子量蔬果萃取維生素及深海礦物質 不是化學合成的營養素更好吸收
很少遇到這麼天然的產品
想補充其他維生素時
就不用瓶瓶罐罐囉
老話一句
#多喝水多運動多補充膳食纖維
先從原型食物內找起
再從外來飲品補一下
偶爾搭配起來
讓💩不再是件煩惱的事
從此過著幸福快樂美滿的人森
THE END
@aulipure
#纖舒敏益生菌 #專利益生菌 #益生菌推薦 #醫師推薦 #調整體質 #促進代謝 #無添加 #回歸本質 #找回最美的自己 #aulipure #減法生活 #纖舒敏 #纖舒敏益生菌 #澳立康健
