健康專欄 HEALTH

益生菌過敏3大好處-改善過敏、調整體質、舒緩發炎反應

益生菌雖然不能完全消除過敏,但可以有效地減輕與改善由過敏原引起的過度反應,也就是所謂的過敏症狀。益生菌定殖在腸道後,可以打擊腸道內的壞菌,讓腸道處於比較不容易發炎的狀態,並幫助抗發炎細胞進行活動,或是產生干擾素,以抑制發炎細胞產生過敏反應。

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換季過敏怎麼舒緩?營養師:多攝取這些食物、飲品

每次季節交替,你都會有很多換季過敏症狀出現嗎?其實天氣是常見的過敏誘因素之一,過敏也只是身體免疫系統的過度反應,只要平常做好預防,是可以有效避免這些過敏症狀的發生。本文內含有營養師建議的舒緩過敏食物清單,並介紹了常見的慢性過敏原食物。

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