健康專欄 HEALTH
2023益生菌攻略懶人包推薦,以科學的角度出發破除網路迷思,淘汰過度添加的保健食品,並排名出市面上能夠一次解決便祕、過敏、腸胃不適的功效,最完整的天然益生菌產品功效推薦。ptt/dcard推薦
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近來大環境對健康的威脅倍增,除了勤洗手消毒、戴口罩,其實強化體內防禦能力更重要!隨著居家辦公的時間越長,食物購買不易,蔬菜水果攝取不足,容易導致營養不均。特殊時期想要提升自我保護力該怎麼做?
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多吃蔬菜、多喝水還是便秘?原來缺乏運動、如何進食、蔬菜的纖維類型、發酵食物攝取不足、服用藥物、生活作息也是導致便秘的原因!讓醫生/營養師/藥師來帶你用科學研究破解便秘迷思!
添加物可能會帶來過敏,增加身體負擔,長期過量攝取更可能有慢性疾病與癌症風險,食品添加物不是身體的必需品,有其他更天然的原料,對人體更好的製造方式可以選擇,相信隨著民眾的健康意識抬頭,符合「Clean Label」潔淨標章的產品也會越來越多,回到自然純淨無人工食品添加物的生活。Aulipure認為飲食回歸自然純淨,捨去我們不需要的17類食品添加物,只攝取對身體來說最值得的養分,是善待身體最好的方式。
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